S4EP11-你的身體不干別人的事，你自在就好 feat.蘇琮祺諮商心理師

🎧聽作家葉揚說：「像電視劇一樣，醫生宣布爸爸剩3到6個月，那時無法接受這個事實」👉 https://fstry.pse.is/978lfx    照顧人生無法預期何時來！「先來一杯 我們再聊」聆聽照顧者、陪你預備長照未來！點擊連結，讓我們有機會不在照顧困境掙扎。  —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 你是否也厭倦了反覆節食，卻總是在「溜溜球效應」中掙扎？你是否覺得減肥像一場意志力的苦戰？   其實，體重問題的關鍵，或許不在於怎麼吃怎麼動，而在於你的心態。 你怎麼看待自己的身體，以及周遭他人以及社會文化怎麼影響我們對自己體態的評價，也許才是最重要的關鍵。   今天，我們邀請到諮商心理師蘇琮祺，也是《心態致瘦》的作者。他將從心理學角度，帶我們深入探索肥胖背後的情緒與壓力。這集節目將跳脫傳統的減肥框架，從根本去探討我們與食物、與身體的關係。   如果你想從不同的角度，重新看待體重與健康，並學習如何以更溫柔的方式對待自己，請一定要鎖定這一集！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh03ecq80ggj01w29z8shne9/comments FB | https://www.facebook.com/hsinchulifiline IG | meatballsoup 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clh03ecq80ggj01w29z8shne9/comments Powered by Firstory Hosting