S4EP30. 好好休息｜蔡宇哲：讓你心不累的好眠人生實踐法！

歡迎收聽今晚的【粉紅地獄辛辣麵】！本集由品希女神與 Vito 大叔好好主持！ 今晚的來賓 蔡宇哲 《哇賽心理學》創辦人兼總編輯。 中正大學心理學博士，專精於睡眠研究，曾任高雄醫學大學心理學系專任助理教授、台灣應用心理學會理事長。現為中華正向心理學發展協會榮譽理事長、台灣應用心理學會監事、台灣科學媒體協會監事、台灣睡眠醫學學會大眾教育委員會委員、台灣睡眠醫學學會失眠認知行為治療認證課程講師。 2015年創辦《哇賽心理學》，以「理性中帶有溫暖，療癒中帶點知識」的講解方式，與大眾分享睡眠與心理學的奧妙之處。2020年開始經營《哇賽心理學》同名Podcast節目，並於2020、2021、2022年獲得Apple podcast年度熱門與精選節目，並開設 Youtube節目：《哇賽讀心書》、《睡眠先生的活力學》。 除了經營自媒體頻道，也將專業與研究轉換成線上課程，包括《疲勞修復Ｘ重振專注力｜高效睡眠休息法》、《自律讓你更自由》；有聲書《睡眠管理職人的好眠教室》。著有《神奇的心理學》、《哇賽心理學》、《用心理學發現微幸福》、《轉個念，解鎖學習密碼》。 ＊《哇賽心理學》 https://onyourpsy.com/ ＊《好好休息：心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》 https://www.books.com.tw/products/0010983296 頻道主持人 品希女神 形象顧問、練愛教練、創業家、【高價值女神養成班】創辦人。 ＊粉專：https://www.facebook.com/highvaluemuse/ ＊官方Line：https://lin.ee/2s2saprXt （輸入粉紅地獄辛拉麵將送妳一堂12000元的講座）💕 Vito 大叔 圖文作家、課程講師、設計人生教練、【大叔診聊室】主理人。 ＊ 6/2 Podcast 播客培訓工作坊（台南專班） https://forms.gle/efC6crAjEZ4958iH6 ＊更多相關連結：https://linktr.ee/vitosdiary ＊最新活動課程：https://linktr.ee/vitosdiary2 ＊加入夢想設計系：https://reurl.cc/N4RZqp（密碼：8888888） ★廣告合作洽詢 [email protected] ☆小額贊助支持本節目 https://pay.soundon.fm/podcasts/7ebe0f35-6ba3-41be-a228-537e5189a24b -- Hosting provided by SoundOn