S5 Ep.12 - RIDURRE LO STRESS: gestire l'ansia e i momenti difficili

Inevitabilmente arrivano nella vita periodi in cui si accumulano tutte le cose immaginabili (e anche di più) che ci causano ansia e stress. Che siano le verifiche o interrogazioni se ti trovi a scuola, la sessione di esami all’università, delle scadenze a lavoro o dei problemi personali o complicanze che riguardano la vita… diciamo che il tempismo per queste situazioni non è sempre dei migliori e purtroppo lo sappiamo tutti molto bene. Oggi sono qui per raccontarvi cosa io faccio per gestire al meglio dei periodi in cui letteralmente mi sento soffocare. Il mio nuovo canale Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdBoxTRupzQvGn42SKkzoWw Instagram & Tiktok: @zoeepifani Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices