S5E3擁抱情緒的力量：如何正視與釋放你的內在感受【你的故事,你的心情】受訪者:凡琋"EP3. 創造瞭心者

我們的教育常常鼓勵我們追求正向情緒，卻忽略了憤怒、哀傷與恐懼的價值。但事實上，每一種情緒都是愛的展現——憤怒是對界限的保護，哀傷是對失去的療癒，恐懼則提醒我們注意安全。這集節目帶你深入探索情緒的真實樣貌，學習如何擁抱、理解並從中獲得力量。當我們允許自己感受情緒，而不是壓抑或逃避，才能真正活出自由與自我覺察的生命旅程。 🔹 為什麼情緒無法消失，反而需要被看見？ 🔹 如何透過情緒覺察來找到內在的需求？ 🔹 讓自己學習允許失敗與練習，如何轉化生命中的挑戰？ ✨ 一起來學習如何與情緒共處，讓它成為你的成長動力！ 📌 喜歡這集內容，別忘了按讚、分享，並訂閱《燈塔Anna做自己的光》，讓我們一起在自我療癒與轉變的路上前進！ 💡💛 Podcast :https://podcasts.apple.com/tw/podcast/燈塔anna-做自己的光/id1792850957 FB :https://www.facebook.com/share/g/17YrxqcAv2/ IG: -------------------------------------------------------------- 🔆 HI 大家好！我是引路人 Anna 「找出自己的無力感，拿回自己的力量」 🎙️《你的故事，你的心情》系列 每個人都是獨一無二的存在， 從別人的生命故事中，找到對自己有幫助的思維，為己所用， 一起擴展視野，從更多角度看世界！ 📌 如果你喜歡我的影片，歡迎 ✅ 訂閱 🔔 | ✅ 按讚 👍 | ✅ 留言 💬 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm6f0pvzv00ju01ugc1un2w2t/comments Powered by Firstory Hosting