S5EP40 - 睡覺不難，難的是如何睡著！總是報復性熬夜怎麼辦？

馬上加入《午後女子會》會員方案即可獲得手繪限量書籤！：https://bit.ly/3eW1Q22 / 「報復性熬夜」一直是現代人很常會遇到的問題，而讓人想要熬夜的原因有快樂、焦慮、或是捨不得結束一天的情緒等...，這一集就來聊聊我們各自如何看待熬夜、以及我們如何用比較平衡的方式讓熬夜不要影響生活，也希望提供給大家一些小方法，若各位有能夠讓睡眠品質更佳或是能夠更心滿意足入眠的方法，超超超歡迎分享給我們以及所有聽眾❤️！ / 喜歡這集討論、想分享更多心得的朋友們歡迎到社群網站與我們互動 或是來信到 [email protected]！ 我們的Instagram：＠afternoongirlsclub （臉書🔍：午後女子會） 聽眾來信表單、抖內連結、好東西都在這！：https://portaly.cc/afternoongirlsclub  節目官方網頁、播放清單：https://afternoongirlsclub.firstory.io/playlists Powered by Firstory Hosting