S6 EP07 [人生副本] 人生自古誰無壓力！馳騁沙場就靠紓壓！實用紓壓方式分享。

社會進步，文明發展，沒心沒肺的純真童年一去不複返，壓力卻如影隨形的緊貼在背後，壓的人喘不過氣，今天要來分享我們各自的紓壓方法，供大家參考。讓我們一起拋開煩惱，迎向美好的明天～ 放心，是認真分享，不是幹話，不會要你們尻一發或尻兩發的。 節目內容: 1. 喬伊分享透過閱讀或觀看影劇，將自己代入劇情，藉此解放生活中的不愉快，他也推薦聽音樂來紓壓喔 2. 傑森分享吃巧克力能補充能量、帶來愉悅感，並推薦日式漫才，以快速的大腦激盪轉移注意力，或觀看至尊大爆笑來放鬆身心。 3.羅格提倡多看美女或帥哥，保持愉快心情， 並推薦結合了美少女與搞笑元素的日本偶像團體綜藝節目，既能讓人全程姨母笑，又能感到溫暖和力量，達到被治癒的效果。 4.阿修則分享透過靜坐冥想，調整呼吸、心跳，放鬆肌肉來清理思緒，緩解生理和心理上的壓力。 #podcast#播客#中文#台灣#人生副本遠征團 #紓壓#紓壓方式#閱讀#漫才#美少女#日式綜藝#冥想 ➤Facebook/Instagram/社群平台 追蹤搜尋"人生副本遠征團"獲得最新消息以及我們一起互動! FB：https://www.facebook.com/人生副本遠征團-100415132444250 IG： https://www.instagram.com/lifescriptexped/ ➤有Apple Podcast 可以給「五顆星留言+訂閱」會在節目上回覆你們唷! https://reurl.cc/2LxnEr加入會員，支持節目： https://lifescriptexped.firstory.io/join留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting