S6-F1 noch 164 Tage: Wenn der Ischias in die Eichel zieht

Nach dem Rückblick ist vor dem Ausblick. Diese Folge ist wie der Ballast eines guten Vorsatzes für das neue Jahr: man fühlt sich befreit, wenn man ihn endlich fallen lässt. So geben wir befreit einen sportlichen und inhaltlichen Ausblick auf das Jahr 2022. Wir packen in Sachen Training einen Riemen auf die Orgel und setzen uns die Zielzeiten für den Ironman 70.3 in Elsinore fest. Außerdem freuen wir uns auf ein weiteres Schwimmevent mit dem berühmten Schwimmcoach und fiebern jetzt schon mit euch auf das Matschfuß 2022 hin. Natürlich ist wie immer auch für alle Triathlonliebhaber und Radsportfanatiker was dabei und so lassen wir das Festive 500 Revue passieren und erklären wie man mit ein paar neuronalen Übungen den Ischias entklemmt. Viel Spaß und Klaps auf den Sattel!