S7EP3 沒關係，是悲傷啊！（上）

今天來為大家導讀<<沒關係，是悲傷啊！>>這本書， 也跟大家分享一些自己的讀書心得。 這本書的作者，是一位有諮商心理學碩士學位的心理師、作家、演說家， 也是掀起「悲傷革命」的悲傷關懷倡議者Magan Devine。 她從自身經驗出發，探討了我們的文化如何避談悲傷、 視悲傷為需要被消滅的毒物，失控地推崇「回歸正常的快樂生活」。 這些往往讓悲傷者覺得挫折、憤怒、害怕，卻又孤立無援， 不知道自己到底怎麼了，也不知道自己還能怎麼樣。 Magan提出最重要的概念，就是「悲傷是一種愛的形式」， 倘若愛不需要「被解決」，那麼悲傷亦然。 這集就先帶大家讀第一部分：就如我們想的那樣瘋狂 -失落的真實樣貌。 -句子的下半段：為什麼安慰的話讓人感覺這麼糟？ -你沒有問題，有問題的是我們：崩壞的悲傷模式 -情緒素養不足與責怪的文化 -新的悲傷模式 希望大家都能逃脫責怪的文化， 好好地陪伴自己（或他人）的悲傷。 ---- 𝟔𝟎天貓奴全科工作坊：行為×情緒×飲食×照護 限時超早鳥6折只到11/19，馬上報名 ↓ https://course.catchattw.com/product/60days/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckdsqj2dthubq0862fzmgpny0 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckdsqj2dthubq0862fzmgpny0/comments Powered by Firstory Hosting