S8-EP3 番外篇｜所有發生的事都是好事？當生命卡關時，我們走進諮商室 Ft. Brian

很多聽眾來到頻道是為了尋求法律解答，但法律能判定是非，卻不一定能修補內心的破碎。當我們習慣「要堅強、趕快解決問題」時，壓抑的情緒往往會變成身體與人生的反撲。 本集番外篇邀請老朋友 Brian，分享他走進諮商室三個月的真實體悟。從父親離世後的筆記，到日本旅行中的家庭衝突，Kristy 有感而發：「我們這輩子最不認識的人，是『自己』。」 💡 本集重點： 情緒 ABC 理論： 為什麼老闆臉臭會讓你焦慮？拆解你的行為模式。 爸爸的話： 翻開遺留的筆記本，「發生過的事都是好事」如何在遺憾中長出力量。 給心靈一個出口： 生活卡住時，諮商不只是治療，更是重新定義自我的對談。 青壯世代心理健康支持方案： https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-509-79500-107.html ✉️ 如果你有更多問題，也歡迎到 IG, Threads 或 FB 與我們互動 -- Hosting provided by SoundOn