Så kan du ta hand om starka känslor!

Den här veckan ger vi råd kring hur du kan ta hand om starka känslor som annars tar över och sveper med sig dig. Vi ger 3 konkreta verktyg som du kan öva på för att ta hand om obehag på ett så snällt och effektivt sätt som möjligt. Om du gillar avsnittet får du gärna dela det med någon annan som du tror också skulle tycka om det, eller följa podden så du inte missar när det kommer nya avsnitt! Podden finns också på Youtube om du hellre vill titta på oss där: https://www.youtube.com/@LyckopussletFölj oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. För att läsa mer om de Plaa psykologi: deplaapsykologi.com För att kontakta Tina: [email protected] För att läsa mer om Delby Psykologi: delbypsykologi.com För att kontakta Hanna: [email protected] För önskemål kring ämnen eller förfrågningar kring samarbete: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.