Så ökar du din vardagsrörelse - Liv & hälsa

What this episode covers

Vardagsrörelse är viktigt för vår hälsa. Den bidrar till fysisk och psykisk hälsa, förbättrad inlärning, koncentration och sömnkvalitet. För att öka vår vardagsrörelse behöver vi hitta konkreta, enkla lösningar som fungerar i våra liv. I det här avsnittet av Liv & hälsa ger utredaren Marita Friberg inspiration och tips på hur man kan få in mer rörelse i sin vardag. Medverkande: Marita Friberg, utredare, och Amela Klinac, praktikantAnsvarig: Anna Maria Böök Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Share this episode

Similar Episodes

Syn - Når verden er tåkete og uoversiktlig m/ Nora Sulejmani og Sindre Gården Paulsen

Jul 6, 2026 ·109m

Underbevissthetens mysterium og kraft m/ Thomas Husmo Litleskare og Elizabeth Marie Normann

Jun 29, 2026 ·107m

Hvad kunstnere kan lære af sportsstjerner

Jun 22, 2026 ·56m

Pride, frykt, kjærlighet og skeiv identitet m/ Camilla Koveland Tairi og Cathrine Idsøe

Jun 22, 2026 ·97m

Verden ifølge Hartmut Rosa

Jun 15, 2026 ·56m

Diskriminering i global psykisk helse og humanitær sektor m/ Dixon Chibanda

Jun 15, 2026 ·64m

Similar Podcasts

Quben: Liv og næring i Kongsberg! Line Andersen Dette er podkasten for deg som er opptatt av hva som rører seg i og rundt Kongsberg. Vi har et spesielt fokus på næringsvirksomheten i byen og på Quben. Men du får også høre om spennende etableringer og tanker i tiden om alt fra miljø til videre utvikling av Kongsberg. I hver episode møter vi lokale gründere, næringslivsledere og andre nøkkelpersoner som deler sine erfaringer og visjoner for fremtiden. Vi utforsker de mest aktuelle temaene som former byens økonomi og samfunn, fra innovasjon og teknologi til bærekraft og byutvikling. Forbrukerpodden Moderne Media Få kontroll på økonomien og lev det livet du drømmer om! Kjersti Grønseth er trebarnsmor, økonom og er kanskje aller best kjent som forbrukerfrue. I denne podkasten lærer du hvordan du kan bli finansminister på hjemmebane! Du blir også introdusert for inspirerende kvinner (og noen menn) og får vite hva som rører seg i deres liv og økonomi. Levende Lillestrøm Mottaket Media Bli med og skap et Levende Lillestrøm Oppdag Lillestrøm by på ny med podkasten Levende Lillestrøm. Du møter Beate og Inger Renate som leter etter svar på spørsmålene alle lurer på om stort og smått i byen vår. Her finner vi ut hva som får byen til å tikke, vi blir kjent med ildsjeler av byen og lærer om planer for framtidens Lillestrøm. La oss sammen skape et torg fylt med sang og dans, en gågate med latter og liv, et natteliv med særpreg og klirrende glass, et blomstrende kulturliv, spennende nisjebutikker med lokal støtte og kulinariske opplevelser som folk valfarter til. Lillestrøm har blitt en attraktiv destinasjon for å slå seg ned. Stadig flere flytter til småbyen vår og vi har blitt en by i kraftig vekst. Mestrer vi kunsten i å bevare småbyens kvaliteter? La oss huske historien mens vi utformer fremtiden. Og: Har du tips til lokale ildsjeler vi Fjärilsvänner Podcast Sara Stenqvist Välkommen till Fjärilsvänner Nätverk Podcast med mig, Sara – grundaren av Spirit Enterprise. Med en bakgrund inom service och marknadsföring, skapar jag nu företag och varumärken som bygger på personlig, emotionell och finansiell frihet genom självledarskap, nervsystemsreglering och TRE. Min passion är att hjälpa människor skapa sin egen version av frihet, och i den här podden möter vi inspirerande gäster som delar med sig av hur vi praktiskt kan utveckla oss själva och skapa våra bästa liv, tillsammans med andra.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Liv & hälsa?

This episode is 14 minutes long.

When was this Liv & hälsa episode published?

This episode was published on December 16, 2025.

What is this episode about?

Vardagsrörelse är viktigt för vår hälsa. Den bidrar till fysisk och psykisk hälsa, förbättrad inlärning, koncentration och sömnkvalitet. För att öka vår vardagsrörelse behöver vi hitta konkreta, enkla lösningar som fungerar i våra liv. I det här...

Can I download this Liv & hälsa episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.