Så optimerar du din hjärnhälsa – med Douglas Stark

Douglas Stark är inte bara en serieentreprenör – han är också en passionerad förespråkare för optimal hälsa. Här delar han sina bästa hacks för att maxa både hjärnans och kroppens välmående. Douglas Stark delar bland annat: – De viktigaste principerna för att optimera hjärnans funktion – Koststrategier och träningsrutiner som stärker både kropp och sinne – Hur man minskar stress och förbättrar sömnen i en hektisk vardag – Vad longevity-rörelsen har lärt honom om att leva länge och väl – Praktiska tips för att skapa hållbara hälsovanor. Och mycket mer. Vill du ta din hälsa till nästa nivå? Lyssna på detta! Info: Avsnittet har sänts tidigare i podden Ordinary People who do Badass Things, där hittar du ytterligare avsnitt med Andrea. I Business Hacks får du verktygen och strategierna som tar dig och ditt företag till nästa nivå, levererade av Sveriges absolut främsta experter. Programledare är entreprenören och författaren Gustaf Oscarson. Alla avsnitt och intervjuer på www.driva-eget.se. Business Hacks ges ut av We are Business Nordic AB. Vi samlar och skapar världens bästa kunskap, verktyg, inspiration och nätverk inom företagande. Häng med!