SABER NO BASTA: el cuerpo no vive en el mundo de las ideas | Gerard Rovira

Gerard Rovira podía explicarte, paso por paso, todo lo que ocurría en su cuerpo durante un ataque de pánico. La neurología, la fisiología, la cascada hormonal entera. Y su cuerpo seguía reaccionando exactamente igual.Ese es el punto de partida de esta conversación.Gerard es quiropráctico, compañero, amigo de hace años y autor de Cuando el cuerpo deja de luchar, un libro que va justo en contra de lo que se lleva ahora mismo: las cinco cosas para quitarte el estrés, los suplementos, los tips para estimular el nervio vago.Hablamos de por qué el estrés no es un problema de agenda sino un estado del sistema nervioso. De por qué tu cuerpo no deja de reaccionar hasta que encuentra una experiencia real de seguridad. De la inteligencia innata y de sus límites — porque tampoco es verdad que todo dependa de ti. De aceptar sin rendirse. De reaccionar, que reaccionamos todos, y de la única pregunta que sí cambia algo: ¿cuánto tiempo me quedo aquí?Hay teoría. Pero sobre todo hay práctica, ejemplos reales y dos personas que saben mucho de esto contándote dónde se siguen atascando.📖 Cuando el cuerpo deja de luchar — Gerard Rovira Si te resuena, compártelo con quien lo necesite. Y cuéntame en comentarios qué te ha removido: si hay preguntas, Gerard y yo hacemos una parte 2, no tienes más que pedirlo