¿Sabes qué es en realidad la meditación?

Por Criss Cuervo.  Desde jovencita escuchaba acerca de la meditación sin embargo me parecía algo esotérico y lejos de mi alcance. Por mucho años leí libros acerca del tema pero aun no entendía cómo practicar o explorar mi mundo interno. Después de varios años de estudio y de práctica por fin empecé a entender desde mi propia práctica lo que era la meditación al igual que a experimentar algunos de sus beneficios. En esta charla aprenderás: Lo que no es la meditación Lo que sí es la meditación Prácticas básicas para empezar este viaje hermoso de conocerte más