サボり癖の対処法NO.1

やる気は「やった後に湧き上がる」トンチのようなものなので、 サボり癖のある人は「4分我慢したらやめていい」と一歩を軽くしてほしい。 ほぼ間違いなく、4分でやめられなくなる。 良いとわかるけど続かない「読書/勉強/運動」は全て4分だけでいい。 コーチも見張りもいらない、お金のかからない継続法。 これは「ズーニンの４分間セオリー」と呼ばれます。 脳の興奮作用を使ったものです。 脳は動き始めるとやる気が出る仕組みになっている。 まずは４分やってみる。 すると意外にもっとできてしまう。 今日も素敵な１日を。 ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。 「まだまだ自分のモチベーションアップの方法について知りたい」 そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。 セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、 各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1