サボり癖の対処法NO.1 - 毎朝1分で人生は変わる

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やる気は「やった後に湧き上がる」トンチのようなものなので、サボり癖のある人は「4分我慢したらやめていい」と一歩を軽くしてほしい。ほぼ間違いなく、4分でやめられなくなる。良いとわかるけど続かない「読書/勉強/運動」は全て4分だけでいい。コーチも見張りもいらない、お金のかからない継続法。これは「ズーニンの４分間セオリー」と呼ばれます。脳の興奮作用を使ったものです。脳は動き始めるとやる気が出る仕組みになっている。まずは４分やってみる。すると意外にもっとできてしまう。今日も素敵な１日を。ただいま、無料コーチングセミナー開催中です。「まだまだ自分のモチベーションアップの方法について知りたい」そう思っている方に向けて、今日からすぐに実践できる方法をお伝えしています。セミナーへはLINEからお申込みできます。 LINEにご登録いただいたお礼として「偶然のチャンスのつかみ方」についての動画もお贈りしていますので、以下からぜひご覧ください。 YouTube、X、Facebook、Instagram、Voicy、note、amebloなど、各種SNSへはこちらから↓ https://lit.link/hm1

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This episode was published on August 8, 2024.

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やる気は「やった後に湧き上がる」トンチのようなものなので、サボり癖のある人は「4分我慢したらやめていい」と一歩を軽くしてほしい。ほぼ間違いなく、4分でやめられなくなる。良いとわかるけど続かない「読書/勉強/運動」は全て4分だけでいい。コーチも見張りもいらない、お金のかからない継続法。これは「ズーニンの４分間セオリー」と呼ばれます。脳の興奮作用を使ったものです。脳は動き始めるとやる気が出る仕組みになっている。まずは４分やってみる。すると意外にもっとできてしま...

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