Såhär slutar du äta på natten - Matfrihet

What this episode covers

I det här avsnittet av Matfrihet pratar vi om nattätande och varför det kan hända:Vad nattätande egentligen är och varför det är så vanligtHur kroppens signaler och känslor kan trigga nattliga ätstunderVarför det inte handlar om karaktär eller viljestyrkaHur vi kan möta nattätande med nyfikenhet och utan skuld eller skamTips för att sluta för gott!Det här avsnittet är för dig som vill förstå ditt nattliga ätande bättre och hitta mer frihet och acceptans i relationen till mat.Gratis resurser att kickstarta Matfriheten: https://www.matfri.se/gratis-resurserKöp min bok här: https://peopleandstories.se/products/matfrihet-bli-fri-fran-halsoatning-och-matangest-med-intuitivt-atandeGlöm inte att prenumerera på podden! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.

Share this episode

Similar Episodes

32. SISTA AVSNITTET: My & Erik siar framtiden

Mar 27, 2022 ·85m

31. Ätstördhet inom elitidrotten med Fot-Anders

Mar 20, 2022 ·61m

30. Biggest loser med Zandra Östergren

Mar 13, 2022 ·52m

29. Kroppskärlek oberoende av ålder - med en pantertant i leopard

Mar 6, 2022 ·49m

28. Intuitivt ätande med Daring Fat

Feb 27, 2022 ·54m

27. Helhetshälsa med PT-Fia

Feb 20, 2022 ·55m

Similar Podcasts

VIKTIGT! Aller media | Acast Din kroppspositiva podcast som snackar vikt, forskning, kroppsbild, matfrihet och andra viktiga ämnen med svenska och internationella förebilder. Civilingenjören och hälsoinspiratören My Westerdahl driver podden och delar verktyg och metoder som hjälper dig att en gång för alla sluta fred med kroppen. Podden avslöjar bluffen kring bantning och synar den falska tron om att hälsa är lika med "BMI". Det är dags att utvidga begreppen och sluta banta! En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information. VIKTIGT! Aller media | Acast Din kroppspositiva podcast som snackar vikt, forskning, kroppsbild, matfrihet och andra viktiga ämnen med svenska och internationella förebilder. Civilingenjören och hälsoinspiratören My Westerdahl driver podden och delar verktyg och metoder som hjälper dig att en gång för alla sluta fred med kroppen. Podden avslöjar bluffen kring bantning och synar den falska tron om att hälsa är lika med "BMI". Det är dags att utvidga begreppen och sluta banta! En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Matfrihet?

This episode is 19 minutes long.

When was this Matfrihet episode published?

This episode was published on August 21, 2025.

What is this episode about?

I det här avsnittet av Matfrihet pratar vi om nattätande och varför det kan hända:Vad nattätande egentligen är och varför det är så vanligtHur kroppens signaler och känslor kan trigga nattliga ätstunderVarför det inte handlar om karaktär eller...

Can I download this Matfrihet episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.