Saison 4 Épisode 02 - MINDSET - Émotions : sortir de la boucle, laisser passer la vague

from Sensiblement Différent · host Magali Darné

Dans cet épisode, on remet les émotions à leur juste place : elles ne sont pas “un problème”, mais une réponse naturelle du corps et du système nerveux — à ce que tu vis… ou à ce que tu penses. 🌊Au programme :🧠 pourquoi une émotion est souvent brève (quelques secondes à ~90 secondes)🔁 comment elle peut durer quand le mental relance l’histoire (boucle émotionnelle)🌊 la métaphore de la vague pour laisser circuler sans bloquer ni alimenter💭 comment une émotion peut aussi être générée (pensée, visualisation, attention dirigée)🌿 un mini-protocole en 3 étapes pour te recentrer : nommer, localiser, respirerÀ retenir : tu n’es pas ton émotion. Tu peux la traverser, voire l’influencer.Retrouve-moi sur mes réseaux (magalidkinesio / Magali Darné / ArtMonik)et sur mon site :magalidarne.com🎧 Abonne-toi pour ne rien manquer des prochains épisodes 🤍Je pense… donc je vibre ✨La Voie du ChangementHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Saison 4 Épisode 02 - MINDSET - Émotions : sortir de la boucle, laisser passer la vague

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This episode was published on April 21, 2026.

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