Salud Mental de las Infancias y la Tecnología | Common Sense Media

En este episodio de Voces del Valle hablamos de uno de los temas que más preocupa a las familias de hoy: la relación entre las infancias y la juventud con la tecnología, y cómo esta puede afectar su salud mental y bienestar emocional.Para acompañarnos en esta conversación tan importante, contamos con la presencia de Mary Aviles Baez , vocera de Common Sense Media, una organización sin fines de lucro dedicada a apoyar a familias y escuelas en el uso responsable y seguro de la tecnología. Common Sense ofrece recursos, guías y herramientas en español prácticas para que padres, madres y personas cuidadoras puedan tomar decisiones informadas sobre el contenido que consumen sus hijas e hijos en el mundo digital.Juntas exploramos preguntas que muchas familias se hacen en casa: ¿Cuánto tiempo en pantalla es demasiado? ¿Cómo saber si la tecnología ya está afectando emocionalmente a mi hija o hijo? ¿Qué riesgos trae la inteligencia artificial para las infancias? Y sobre todo, ¿qué podemos hacer como familias para protegerles sin desconectarles del mundo en que viven?Mary nos compartió cuatro recomendaciones clave que toda familia puede comenzar a aplicar hoy mismo:🔒 Cuida la identidad digital de tus hijas e hijos. Proteger su privacidad en línea desde pequeñas y pequeños es una forma de cuidar su seguridad a largo plazo. Habla con ellas y ellos sobre qué información comparten y con quién.📱 Aprende a usar los controles parentales. Las herramientas están ahí — en el teléfono, en las aplicaciones, en el router de casa. Conocerlas y activarlas es una de las formas más concretas de poner límites saludables.👀 Revisa y comparte el contenido que consumen. No se trata de vigilar, sino de estar presentes. Ver juntos lo que ven las infancias en casa abre la puerta al diálogo y te permite conocer su mundo digital.💬 Mantén una conversación franca y abierta. Los peligros del uso excesivo de pantallas no desaparecen si no se hablan. Crear un espacio de confianza en casa donde niñas, niños y jóvenes puedan preguntar, confiar y compartir lo que viven en línea es la herramienta más poderosa que tenemos como familias.Si quieres conocer más recursos, guías en español y herramientas para familias, visita https://www.commonsensemedia.org/es — ahí encontrarás todo lo que necesitas para empezar.Voces del Valle es un programa semanal de radio y podcast en español que conecta a la comunidad latina del Valle de Phoenix con organizaciones sin fines de lucro y recursos comunitarios. Conductora y Productora Ejecutiva: Liliana Baglietto. Voz Oficial: Irene Acuña. Operador y Productor de Estudio: Enrique Mañon. Transmitido en vivo por La Onda KRPH 99.5 FM y KNUV 1190 AM. | www.vocesdelvalle.org  | Phoenix, AZ/