Salud mental y física en la pérdida de peso

Inicia el año y con él, el deseo de bajar de peso y compensar los excesos de diciembre. En esta emisión hablaremos de la manera de mantener salud mental y física durante el Proceso. Analizaremos las conductas alimentarias desordenadas, los productos milagro, las soluciones instantáneas y la posibilidad de construir hábitos sostenibles a partir de una motivación consciente.