Salud sexual integral N°1

La menstruación es un proceso natural y cíclico en el cuerpo de la mujer, que se asemeja al ciclo lunar en su duración. Se desencadena por una compleja interacción hormonal entre la hipófisis y los ovarios, necesaria para la ovulación. Estos flujos hormonales no solo tienen una función física, sino que también influyen en las sensaciones y emociones del cuerpo, generando reacciones ante estímulos diversos. Considerar la menstruación como un signo vital es reconocer su inteligencia y complejidad, ya que ofrece información sobre diversos aspectos de la salud, como el funcionamiento hormonal, mental, emocional e incluso espiritual. Además, puede brindar pistas sobre el estado de órganos como los riñones o el hígado. El útero, en particular, es un órgano que comunica mucho sobre la salud y el bienestar de la mujer. Sus sensaciones pueden indicar si hay dolor, contracciones o enfermedad presente. Es importante escuchar y atender estas señales sin silenciarlas, permitiendo un diálogo profundo con el cuerpo y las emociones. Prestar atención al dolor uterino, identificar su ubicación específica y reflexionar sobre lo que puede estar causándolo es fundamental para cuidar la salud integral. No se debe silenciar el dolor ni a la vulva ni al útero; es necesario mostrarlo, expresarlo y buscar apoyo en una comunidad solidaria. Se alienta a las mujeres a cuidarse a sí mismas, a priorizarse y a dedicar tiempo y atención a su bienestar físico y emocional. La autenticidad y el autocuidado son clave para cultivar un estado de salud óptimo y armonioso. En las próximas semanas, se compartirá más información para ayudar a las mujeres a comprender mejor sus cuerpos y sus ciclos menstruales, fomentando así una relación más consciente y empoderada con la salud femenina. Microensayos de salud sexual integral. Joanne Azola Cortez. Doula y Consultora de ginecología natural. La puedes encontrar en @volver_a_la_raiz en instagram o escribirle al +(56) 9 7340 7774.