Salud y tecnología: en forma en el camino a los 50

Arranca la temporada 9 de El Minicast 🎙️ con un capítulo muy personal. Este verano decidí cambiar mis rutinas de salud: gimnasio 3 veces por semana, 6 kilos menos en dos meses y mucha más energía para trabajar y crear.En este episodio cuento cómo la tecnología ha sido clave en el proceso:Apple Watch como entrenador invisibleLa app del gimnasio con rutinas personalizadasAirPods Max y Apple Music para mantener el focoUn cambio de vida en el que la salud y la tecnología van de la mano.Escúchalo y acompáñame en este caminoMusic by Dyalla Swain ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Cover Illustration by Qomikin Studio