Sam Talked Episode 21: Arthrose – wenn Bewegung, Entzündung und Verantwortung zusammenkommen

Arthrose gilt oft als Schicksal.Als etwas, das man „halt hat“ – und mit dem man leben muss.In dieser Folge spreche ich mit Anette Hörstmann:Trainerin, Reha-Fachkraft, angehende Yogalehrerin und seit Jahren selbst mit schwerer Kniearthrose konfrontiert.Wir sprechen über:​Bewegung statt Schonung​Entzündungsprozesse im Körper​Ernährung, Stress und Regeneration​und über die Frage, was Eigenverantwortung im Alltag wirklich bedeutetDiese Folge ersetzt keine medizinische Beratung.Sie liefert Perspektiven, Wissen und persönliche Erfahrungen.Ein Gespräch über Körperbewusstsein statt Symptombekämpfung.#SamTalked#PodcastDeutsch#GesundheitImAlltag#Arthrose#Bewegung#Eigenverantwortung#Prävention#Körperbewusstsein#Lebensstil#GanzheitlichDenken#WissenStattMythen#Community#PodcastEmpfehlung#GesundheitsPodcast#InterviewPodcast#LebenMitArthrose