Samoregulacja — Anna Przypolska

Anna Przypolska jest psycholożką, psychoterapeutką, specjalistką terapii uzależnień, ale prowadzi też  warsztaty i psychoterapię wykorzystujące narzędzia samoregulacji i pracy ze świadomością ciała Posłuchaj naszej rozmowy a dowiesz się: czym jest samoregulacja i teoria poliwagalna Jak neurofizjologia może nas wspierać w poczuciu bezpieczeństwa? Jak się samoregulować, gdy jesteśmy przebodźcowani czy zamrożeni, żeby dotrzeć do bezpiecznego miejsca w ciele Będzie też bardzo fajne ćwiczenie od Anny, więc warto posłuchać do końca.