三餐老是在外，外食選對吃出健康！

冬天吃火鍋 越吃越瘦…只要避開邪惡的@@

Release Date: 12/21/2022

Description: 冬天就愛吃火鍋，麻辣鍋、泡菜鍋、酸菜白肉鍋…，恨不得一天吃一鍋，火鍋連湯料下肚的熱量對維持身材是極大考驗！如何避開所謂的「地雷食物」？怎麼吃火鍋才不會愈吃愈胖？今天要來和大家聊聊..掌握吃鍋訣竅，你也可以安心吃火鍋。 1.選擇清淡的湯底 2.選擇脂肪少的肉but火鍋肉片數量有限制.. 3.沾醬是門學問 4. 主食的選則有技巧，避開地雷食物 #劉怡里營養師 #火鍋 #劉怡里營養師的星光診聊室

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三餐老是在外，外食選對吃出健康！

Release Date: 11/16/2022

Description: 你也是老外嗎..三餐在外造就你高油高鹽引發疾病? 上班族的便當選擇越來越多，也越來越多便當店家轉向以「營養料理」、「健康餐盒」為導向的餐飲類型，紛紛推出「健康餐盒」、「健康便當」的餐飲選擇來吸引顧客，民眾可選擇的店家越來越多~ 但是健康的料理餐盒真的有健康嗎..今天劉怡里營養師的星光診聊室帶你來挑選最健康的健康餐盒。 ◎本集由禾雅健康餐廚贊助播出

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確診痊癒後怎麼吃

Release Date: 01/04/2023

Description: 新冠肺炎的風波過後，長新冠的諸多問題現今仍困擾著大家 今天劉怡里營養師要來和大家聊聊 確診痊癒後的飲食問題、 該如何透過飲食來改善腦霧等等…

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健身房是秀身材還是練身材

Release Date: 04/05/2023

Description: .最近上健身房的人越來越多了 不外乎就是為了維持良好體態，或者是希望能夠減重、擺脫身上的負擔 但有時在健身房中也會看到許多千奇百怪的事情發生 今天劉怡里營養師就要來和大家聊聊 在健身房中，會遭遇到的各種趣事

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營養聊不聊

Release Date: 09/25/2020

Authors: 營養師杯蓋

Description: 在這裡，營養師杯蓋有兩個節目「營養聊不聊」及「食安事件簿」【早安營養】每週一三五早上七點發布【營養聊不聊】聊天的方式分享營養相關知識以及回答粉絲的問題有任何飲食問題都歡迎填寫問卷杯蓋將會在節目上回答，甚至做成節目回答唷【食安事件簿】分享台灣甚至世界各地的食安事件，帶大家更認識食安的歷史。並分享ㄧ些飲食小知識。▶問卷(有問題都可以問): https://p.ecpay.com.tw/A82AF▶小額贊助: https://p.ecpay.com.tw/A82AF▶FB、IG、Youtube搜尋:營養師杯蓋營養初、營養吃、營養師，讓健康飲食的人生從這開始吧!!!

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心怡心適宜

Release Date: 11/30/2021

Authors: 曾心怡心理師

Description: 從clubhouse 『雜談今夜一杯』開始，由曾心怡心理師與你聊你的心裡事。個人網站：https://www.hsinyipsychologist.com粉絲專頁：心理師的媽寶研究室 http://www.facebook.com/motherbabypsychologistIG：曾心怡心理師 https://www.instagram.com/hsinyitsengpsychologist/

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你的診聊室

Release Date: 04/27/2021

Authors: dimi

Description: 哈囉大家好 😎 我們是 你的診聊室 chit chatting 🌼 更多 ♡你的診聊室♡ 資訊👇 💎Instagram : https://www.instagram.com/chitchatting_dimi/ 💎Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCLshMbzhMVisJo9cuYaZbJQ/ 歡迎大家給我們自由時光 https://pay.firstory.me/user/ckff8ll6s4xsw083682pvniel ♡你的, 診聊室建議&回饋表單 http://bit.ly/2RT0edR Powered by Firstory Hosting

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阿江悄悄話

Release Date: 04/29/2021

Authors: 江欣樺營養師

Description: 哈囉大家好，我是營養師輕食的創辦人，江欣樺營養師，大家都叫我阿江這邊都講保健品的秘辛、商人の話術，還有各種減重、養生、保健反正你一定知道營養師會做什麼事現在被我找到了Podcast這個好地方，那就一起來跟我聊聊營養八卦～合作邀約｜[email protected] provided by SoundOn

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活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

Release Date: 09/13/2021

Authors: 游艾書營養師aka肉圓媽&奶舅

Description: 營養師-游艾書aka肉圓媽、有了一對姊弟之後， 從焦慮的育兒生活、到只要還活著就好的人生感悟； 加上溝通表達老師「奶舅」的插花， 分享育兒及親子、家庭溝通的心得分享，一起努力擁有不焦慮的人生。 肉圓媽經歷： 《台大生化科技系畢》 《國家高考合格營養師》 《知名瘦身機構營養師》 《基隆市各校營養午餐稽查輔導員》 《養護中心營養師》 《明星高中運動班營養顧問》 《Yahoo新聞專訪營養師》 《健康餐盒營養分析顧問》 贊助鏈結： https://pay.firstory.me/user/goodenoughparent 每周一上午7：00更新 佛系經營，有疑問或想發起什麼話題請來信至：[email protected] Powered by Firstory Hosting

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心裡話 瘦身也健心

Release Date: 07/15/2021

Authors: 營養師教練-世昕

Description: 眼睛沒空?用耳朵，帶你減重我是你的營養師教練-世昕是營養師也是教練更是，你朋友。--Hosting provided by SoundOn

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聲病診聊室

Release Date: 08/19/2021

Authors: 聲病診聊室

Description: Podcast by 聲病診聊室

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Angela說營養

Release Date: 08/12/2020

Authors: Angela營養師

Description: 我是Angela營養師，破解你的營養迷思。在這資訊爆炸與知識焦慮的時代，讓做你生活的朋友。在instagram上搜索：@angela_dietitian

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從生活說營養

Release Date: 04/26/2021

Authors: 玟慧 & 小瑜 營養師

Description: 玟慧與小瑜都是通過國家高考的營養師希望能藉由生活說營養用輕鬆、簡單的方式給大家生活上的營養觀念，破除大家的健康迷思請大家要持續追蹤從生活說營養唷連結樹：https://linktr.ee/S0800655988--Hosting provided by SoundOn

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五分鐘營養

Release Date: 08/21/2021

Authors: 五分鐘營養

Description: 大家好！我是Katy 營養師 #每天五分鐘給你滿滿的營養知識 Powered by Firstory Hosting

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就有意思-Joyce營養日報

Release Date: 01/04/2022

Authors: Joyce Chuang

Description: 提供營養知識、經驗分享，願大家健康、營養、快樂、呷百二單元介紹《營養謠傳，你聽過嗎？》：透過民間流傳訊息的導讀，再以營養知識解說。《營養健康報導/營養好書導讀》：透過新聞訊息的導讀，再以營養知識解說。《健康食品，如何選擇？》：每次選一個營養健康食品，向民眾介紹如何挑選適合的營養保健食品。《生命期營養，該注意什麼？》：每一段時間定一個年紀主題，說明該階段營養之注意事項。IG：joyce_dietitianFB: 就有意思-Joyce營養師請訂閱吧～每週更新！--Hosting provided by SoundOn

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Nuturefit營養教室

Release Date: 04/30/2021

Authors: Nuturefit營養師團隊

Description: 我們是nuturefit營養師團隊，這是一個健康吃、開心瘦的頻道，固定班底：吃貨怡儒、168子瑜、大Boss敬鈞、愛運動小葳共同錄製在日常生活當中，找尋美食與熱量的平衡，且讓大家知道正確的營養觀念營養師不是只會吃健康食物，同時也要吃好吃的美食 平衡身心靈我們希望可以帶給大家更多營養和健康的知識，營養學不是只有得了慢性病或是生病了才要學習的知識，而是要融入在日常的生活中，才能夠達到身心的健康喔。合作邀約：[email protected] provided by SoundOn

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