三点看出你是否有一身正气

想知道什么样的人看上去才是“一身正气”的？其实从三个细节就能看出来。一看体态。正气充盈的人，身形大多匀称得体，不会过分虚胖，也不会太过干瘦，整体协调自然。二听声音。他们说话时中气足，语调平稳，咬字清楚，即使说久了也不显得吃力，底气从声音里透出来。三观情绪。他们心态平和，遇事不易慌乱，遇到不顺也能较快调整好自己，内在能量是稳的。这些传统智慧认为，这是一个人内在精气神充足的表现。如果你也想养出这样的好状态，可以试试练习八段锦，它注重身形端正、呼吸平稳，长期坚持有助于涵养元气。我每天早上九点会在直播间，带领大家一同练习。时间不便的朋友可以看回放。