【三脚猫青年04】成年人，请允许自己有点情绪

【本期介绍】本期节目录制于2022年11月26日，“11.24乌鲁木齐火灾事故”后的第三天。当时还处在口罩居家中和某件公共事件后的我们，对谈自己的心理、情绪和挣扎自愈的方式，即是一次朋友间许久不见的对话，也是一次情绪发泄和纾解的过程。【本期主播】梧寒，居家近30天的广州人阿怪，“核都”深圳的大厂社畜珠珠，情绪易波动的自由职业者【收听时间线】01:39 最近一次失眠的原因是什么？05:10 面对负面情绪，是否需要想办法解决它？09:04 在激动的时候，如何不被情绪裹挟，尽量靠近事实?16:54 如果关闭大脑的情绪开关，生活会变得更好吗？21:25 对面不可抗力的情况下，如何疏解自己的情绪？25:35 如何坦然面对工作上的情绪和焦虑？34:24 关于耐性和情绪的新体悟41:05 经历过什么样的事，让你突然领悟了情绪的控制办法？44:16 从“喝鸡汤”转变成“熬鸡汤”的人【相关推荐】📚《失眠症漫记》，作者：若泽·萨拉马戈🎬 《地球之盐》，导演：维姆·文德斯🎵《随机波动103 | 三人三年三言两语》🎵《剩余价值051 | 瘟疫、语言和具体的人：与历史学家罗新的聊天》如果你有相关的经历或想说的话，欢迎在评论里给我们留言，我们会尽快回复~在小宇宙查看该单集文稿

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