《三生有幸》| 5.20

幸福，是三种时间尺度的自我协奏出的一组人生乐章。 音频简介 幸福，无论在人类历史中，还是我们日常生活中，都是一个老生常谈又往往容易沦为心灵鸡汤的话题。那么，当心理学家参与这场讨论，会简单告诉我们幸福是什么吗？不，他更会告诉我们如何对幸福进行“操作”。 本书作者依据不同时间尺度，将幸福划分为三种要素，愉悦、专注和意义，分别对应意识自我、心流自我和使命自我三种不同自我，并告诉我们如何去实现这三种自我的幸福。作者还告诉我们如何在互联网时代，利用幸福体验规律设计出更好的产品，以及通过符合认知科学的时间管理干预自我行为，从而实现人生幸福。 你将听到： 1.为什么说幸福有三种，要分别在三种自我上才能实现？ 2.我们怎么通过专注获得心流体验？ 3.如何找寻自己的人生意义，实现人生使命？ 4.互联网让我们变得浅薄了吗？如何在网络时代实现幸福？ 推荐阅读 书名：《三生有幸》 作者：李晓煦 出版社：中国工人出版社