Sanar la Relación con la Comida

Durante mucho tiempo creí que comer bien era solo contar calorías o seguir reglas.Pero sanar la relación con la comida va mucho más allá.Es entender por qué comemos, cuándo lo hacemos, y qué buscamos al hacerlo.En este episodio hablo de reconciliarme con mi cuerpo,de aprender a escuchar el hambre real,y de dejar atrás la culpa para volver a disfrutar, desde el respeto y la conciencia. 🌿