喪失の受け止め方は人それぞれでいい

大切な存在を失ったとき、私たちはどのようにその出来事を受け止めていくのでしょうか。今回のエピソードでは、長年連れ添った猫との別れを経験された方との出会いを通して、「喪失」と向き合う心について考えていきます。 同じ出来事であっても、感じ方や受け止め方は人それぞれです。深い悲しみを感じる人もいれば、何も感じられなくなる人もいる。後悔や怒りが湧くこともあれば、静かに時間を受け止めることもあるでしょう。グリーフケアの視点から見ると、そのすべてが「自然な反応」です。正しい悲しみ方というものは存在せず、それぞれの心の動きに意味があります。また、時間の経過や人生の状況によって、大切な存在の意味や重さも変わっていくものです。同じ人の中でも、その感じ方は揺れ動いていきます。だからこそ、「こうあるべき」という枠に自分を当てはめるのではなく、自分自身の感じ方を大切にすることが何より重要です。このお話が、いま何かを失い、心を痛めている方のそばに、そっと寄り添う時間となれば幸いです。