Sans mon livre, j'aurais jamais couru ce marathon #104 - Ybelion

Épisode 104. 42 kilomètres, une médaille au cou et une question d'une coachée qui m'a retourné la tête : finir un marathon fait-il le même effet que tenir son livre entre ses mains ? On parle de ce marathon de Paris couru en 3h18, de l'euphorie collective du départ, du ventre mou entre le 15e et le 25e kilomètre où la motivation du début s'éteint et où seul le rythme ancré pendant la prépa peut te porter. On évoque le mur du 30e, ces moments où voir les autres marcher devient contagieux, et cette petite voix intérieure qui finit balayée par toutes les autres quand tu t'es vraiment préparé. On aborde le soutien des inconnus, les pancartes qui font mourir de rire, le regard de Marine Leleu croisé 4 secondes, et cette exponentialité de l'encouragement : quand tu donnes, tu reçois, quand tu reçois, tu donnes. On découvre enfin l'évidence qui s'est imposée à la ligne d'arrivée : sans l'écriture de mon premier livre, jamais je n'aurais couru ce marathon.Moi c'est Sam, Ybelion de mon nom de plume. Écrivain, coach ICF et créateur d'Ose Écrire, un accompagnement individuel pour accomplir ton rêve d'écrire un livre.Ce podcast, c'est ton rendez-vous hebdomadaire autour de l'écriture, de la créativité et de la transformation personnelle. Inspiration, discipline, passage à l'action : tout ce qu'il faut pour aller au bout de ton livre.Si cet épisode t'a parlé, abonne-toi, mets 5 étoiles et partage-le à quelqu'un qui porte un livre en lui.Découvre tout l'univers Ose Écrire sur ybelion.comÀ bientôt, bonne écoute et surtout...OSE ÉCRIRE.Chapitrage :00:00 - Introduction00:46 - Marathon, marathon, marathon02:12 - La question qui m'a retourné la tête04:37 - Marathon collectif, livre intime06:30 - Le piège du départ trop rapide08:31 - Le ventre mou du projet10:53 - Passer le mur du 30e kilomètre13:16 - Capter les petits signaux de motivation15:29 - Quand les autres se mettent à marcher17:56 - La petite voix balayée par toutes les autres20:09 - Le rôle du coach, réveiller cette voix22:33 - Les 500 derniers mètres24:42 - L'importance du soutien26:41 - Le regard croisé avec Marine Leleu29:06 - Les pancartes qui font rire31:25 - L'exponentialité de l'encouragement32:58 - Passer la ligne, et cette étrange solitude35:25 - L'apaisement par les proches37:35 - Sans mon livre, jamais ce marathon39:00 - La vie vaut la peine d'être vécue