Santé et habitudes de vie: Les 3 piliers

from CapOp: L'ensemble De L'oeuvre · host CapOp Fitness

On aborde le sujet des habitudes de vie pour une meilleure santé. C'est un sujet vaste et coach Math essai de ne pas ouvrir de boite de Pandore. Ce qui marche quand même très bien vous allez le constater. Par nos 3 piliers, on parle donc du sommeil, de la nutrition et le mouvement. C'est vaste, mais on vous offre des pistes de solution à explorer à votre rythme. Encore une fois, vous êtes en charge de votre situation et vous avez le plus d'influence pour modifier un aspect qui ne vous satisfait pas.  Vous appréciez ce podcast, svp partagez le à un ami qui pourrait en bénéficier et n'hésitez pas à nous suivre. Vous pouvez rejoindre coach Math: insta: @beardedandlifting Web: crossfitcapop.com Si vous êtes de Mtrl, au 2242 A rue Larivière. Merci de l'écoute  Coach Math

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On aborde le sujet des habitudes de vie pour une meilleure santé. C'est un sujet vaste et coach Math essai de ne pas ouvrir de boite de Pandore. Ce qui marche quand même très bien vous allez le constater. Par nos 3 piliers, on parle donc du sommeil, de la nutrition et le mouvement. C'est vaste, mais on vous offre des pistes de solution à explorer à votre rythme. Encore une fois, vous êtes en charge de votre situation et vous avez le plus d'influence pour modifier un aspect qui ne vous satisfait pas. Vous appréciez ce podcast, svp partagez le à un ami qui pourrait en bénéficier et n'hésitez pas à nous suivre. Vous pouvez rejoindre coach Math: insta: @beardedandlifting Web: crossfitcapop.com Si vous êtes de Mtrl, au 2242 A rue Larivière. Merci de l'écoute Coach Math

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Santé et habitudes de vie: Les 3 piliers

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