Santé sexuelle féminine : plaisir, ménopause et bien être global

Saviez-vous que le stress peut affecter bien plus que votre cou et vos épaules? Dans cet épisode, nous explorons une révélation surprenante avec la docteure Ushena Osai, qui nous explique comment le stress peut également se loger dans le plancher pelvien, un endroit souvent ignoré mais crucial pour la santé sexuelle féminine. Ce sujet fascinant nous amène à redéfinir notre compréhension de la sexualité féminine à travers les âges, en particulier pendant la ménopause, une période souvent mal comprise et stigmatisée.La docteure Ushena Osai est une experte reconnue dans le domaine de la santé sexuelle et gynécologique. Elle utilise des métaphores puissantes pour illustrer des concepts complexes, comme le plancher pelvien qu'elle décrit comme un hamac de muscles. Son approche novatrice et ses recherches approfondies nous offrent un nouveau regard sur la manière dont notre corps réagit au stress et comment cela peut influencer notre bien-être général, en particulier chez les femmes.Cet épisode plonge dans les complexités de la ménopause, expliquant comment la baisse des œstrogènes impacte l'écosystème vaginal et comment cela peut être perçu comme une perte ou, au contraire, comme une libération. Nous discutons également de l'importance de l'exercice physique, de l'usage croissant des jouets intimes chez les femmes de plus de 60 ans, et des pièges potentiels des exercices de Kegel. En fin de compte, le bien-être sexuel est un écosystème dynamique influencé par la biologie, la psychologie et l'environnement, et il est essentiel de se connaître et de s'adapter pour vivre une vie sexuelle épanouie.Retrouvez tout le contenu, des offres premium et VIP directement sur le site et abonnez-vous à la newsletter : https://podcasterotic.com Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.