Sarah raconte sa dépression : "Je n'avais plus goût à rien" avec le docteur Cyril Mach

Cette semaine, on se dit tout. Même les idées les plus sombres, les moments les plus fragiles.On parle dépression.Nous sommes des millions à traverser des périodes de souffrance, de solitude ou d'épuisement, sans toujours comprendre ce qui nous arrive. Lorsqu'on laisse ce mal-être s'installer, il peut finir par prendre toute la place. Un jour, on se réveille sans avoir la force d'affronter la journée.C'est ce qui est arrivé à Sarah qui est maman de deux enfants, qui s’occupe quotidiennement de sa mère malade, qui travaille sur 3 émissions en même temps. Sarah n'avait pas le temps de s'effondrer. Pourtant, la maladie ne lui a pas laissé le choix.Dans cet épisode très personnel, elle raconte sans filtre les signes qu'elle n'a pas vus venir, la culpabilité, les idées noires, la difficulté à demander de l'aide et le chemin qu'elle a entrepris pour aller mieux.À ses côtés, le docteur Cyril Mach, psychiatre, nous aide à comprendre les mécanismes de la dépression, à reconnaître les signaux d'alerte, à déconstruire les idées reçues sur les antidépresseurs et surtout à déculpabiliser.Parce que souffrir d'une dépression n'est ni un manque de volonté, ni une faiblesse de caractère. On le dit on le redit !! C’est une maladie qui se soigne. Et demander de l'aide est souvent le premier pas vers la guérison.Un épisode important, pour toutes celles et ceux qui traversent une période difficile, mais aussi pour leurs proches. Parce qu'on peut aller mal, se faire aider et retrouver peu à peu le goût de vivre.📌 Près d'un adulte sur six a vécu un épisode dépressif caractérisé en 2024 en France.Soit 15,6 % des adultes de 18 à 79 ans. (Santé publique France)📌 Environ 150 millions de boîtes d'antidépresseurs sont prescrites chaque année en France.📌 La dépression est environ 1,5 fois plus fréquente chez les femmes que chez les hommes.🆘 Si vous traversez une période de détresse psychologique ou si vous avez des idées suicidaires, n'attendez pas pour demander de l'aide. Vous pouvez contacter le 3114, numéro national de prévention du suicide, gratuit et accessible 24h/24 et 7j/7. En cas d'urgence immédiate, composez le 15 ou le 112.🎧 Épisode disponible sur toutes vos plateformes.Merci à :🎬 Réalisatrice et monteuse : Sarah Treille Stefani @sarahtreillestefani🎙️ Notre invité : docteur Cyril Mach