Säsong 5 - Avsnitt 31 - Mikael Asp

Varmt välkommen till avsnitt 31. I det här avsnittet möter du Mikael Asp, en av Sveriges tidigaste tävlingsdykare i fridykning och som var med i landslaget 1998 på Sardinien där Sverige slutade 5:a. Mikael har innehaft världsrekordet i den inofficiella disciplinen dynamisk apnea 16x50 (du får reda på precis vad detta är i avsnittet), har deltagit i VM i triatlon och idag är han lärare på Mälardalens tekniska gymnasium och är en av de ansvariga coacherna för det framgångsrika simlaget Södertälje SS. Mikael har genom sin sport fridykning utvecklat en stor kompetens inom området andning och i avsnittet får du höra Mikaels reflektioner kring just andning, hur han själv tränade för att nå sitt världsrekord och sedan för ett deltagande i VM i triatlon. Han berättar också hur du själv kan träna för att behålla lugnet och för att kunna förbereda dig för prestation, samt hur du som har svårt att komma igång med din träning kan göra. Vi pratade så länge så avsnittet är indelat i 2. Del 2 kommer nästa fredag! Trevlig lyssning!