Säsongsavslutning - Julspecial med Yamina Enedahl och Jenny Hagman

Säsongsavslutning och första gången det blir en Julspecial i Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet som blir det sista för 2018 får du lyssna till ett samtal med Yamina Enedahl, världsrekordhållare i fridykning, moderator, föreläsare, författare och coach och mig själv. Vi pratar om olika saker som vi stött på under året, hinder, framgångar, och lärdomar och det blir mycket kring området mental träning, balans, självbild, självkänsla och självförtroende och hur du stärker dessa områden. Vi pratar också om målbilder och hur du nu kan göra för att nå dina önskade lägen under 2019. Yamina berättar om hennes lärdomar från fridykningen och sitt arbete som föreläsare och coach och bland annat om ett uppdrag hos Kungahuset. Yamina frågar även mig en del om min verksamhet och hur jag jobbat med den, om boken Stolt, stark och säker" som släpptes i juni i år och jag blir också coachad kring varför jag ska ha "lära mig Italienska" som ett mål under 2019. Vi kommer in på framgång och vad det egentligen är, hur du hanterar nervositet under press och en hel del annat smått och gott. Jag önskar dig trevlig lyssning och framförallt önskar både jag och Yamina dig en riktigt God Jul och Gott Nytt år!