إصابات الملاعب.. كيف تستعيد قوتك بعد الإصابة الرياضية؟ episode artwork

EPISODE · Jun 24, 2026 · 47 MIN

إصابات الملاعب.. كيف تستعيد قوتك بعد الإصابة الرياضية؟

from بودكاست دله · host Mics مايكس

في هذه الحلقة من بودكاست دله نستضيف د.عادل الأحيدب استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية والمناظير، لنكشف أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا، بما في ذلك تمزق الرباط الصليبي الأمامي والغضروف الهلالي، خلع الكتف، خيانة الركبة، متلازمة "انحشار أوتار الكتف"، مرفق التنس، وغيرها من الإصابات التي تستلزم علاجها، والخضوع للتأهيل الطبي قبل العودة للملاعب مرة أخرى.نتحدث عن الأعراض التي يجب التوجه فور ظهورها إلى المستشفى، والإصابات التي تحدث لغير الرياضيين أيضًا، ونكشف المعلومات الخاطئة الشائعة مثل أن كل إصابة في الغضروف تستدعي تدخلاً جراحيًا، وأن إبر الكورتيزون تسبب هشاشة العظام، كما نستعرض أفضل طرق علاج هذه الإصابات، ومتى تكون هناك حاجة إلى الجراحة. تطبيق مستشفيات دله: https://www.dallah-hospital.com/site/app موقعنا الإلكتروني:https://www.dallah-hospital.com/arabic/home لحجز موعد عند الطبيب : https://www.dallah-hospital.com/arabic/doctor-details?doctorID=21626&clinicID=10066&hospitalID=1

في هذه الحلقة من بودكاست دله نستضيف د.عادل الأحيدب استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية والمناظير، لنكشف أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا، بما في ذلك تمزق الرباط الصليبي الأمامي والغضروف الهلالي، خلع الكتف، خيانة الركبة، متلازمة "انحشار أوتار الكتف"، مرفق التنس، وغيرها من الإصابات التي تستلزم علاجها، والخضوع للتأهيل الطبي قبل العودة للملاعب مرة أخرى.نتحدث عن الأعراض التي يجب التوجه فور ظهورها إلى المستشفى، والإصابات التي تحدث لغير الرياضيين أيضًا، ونكشف المعلومات الخاطئة الشائعة مثل أن كل إصابة في الغضروف تستدعي تدخلاً جراحيًا، وأن إبر الكورتيزون تسبب هشاشة العظام، كما نستعرض أفضل طرق علاج هذه الإصابات، ومتى تكون هناك حاجة إلى الجراحة. تطبيق مستشفيات دله: https://www.dallah-hospital.com/site/app موقعنا الإلكتروني:https://www.dallah-hospital.com/arabic/home لحجز موعد عند الطبيب : https://www.dallah-hospital.com/arabic/doctor-details?doctorID=21626&clinicID=10066&hospitalID=1

NOW PLAYING

إصابات الملاعب.. كيف تستعيد قوتك بعد الإصابة الرياضية؟

0:00 47:15

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

بودكاست دبي المستقبل Dubai Future Foundation بودكاست دبي المستقبل من مؤسسة دبي للمستقبل، ينشر الثقافة والعلم والتكنولوجيا، ومقابلات مع شخصيات عالمية في مجالات متنوعة. بودكاست هواجيس الليل Rama Alhejji بودكاست هواجيس الليل مع راما الحجي، مواضيع مختلفة بطابع ممتع لنلهم خطواتك التالية.  شوية إيجابية أحمد ارنؤوطي شوية إيجابية بودكاست ، هو بودكاست متخصص في علم النفس وخاصة علم النفسي الإيجابي . يساعدك تحل مشاكلك وتعيش حياة أكثر سعادة وإيجابية وبهجة وتفاؤل. من زكاها - تطوير الذات --- Osama Gad بودكاست من زكاها يهتم بتطوير الذات وتنمية المهارات والصحة النفسية وقوة الثقة بالنفس وقوة الشخصية و المهارات الناعمة مثل مهارات التواصل الفعال ومهارات التغيير ومهارات التفكير و فن الحوار والاقناع و المهارات الشخصية وإدارة الوقت والذكاء العاطفي والذكاء الاجتماعي و التسويق الشخصي و مهارة القيادة و ملخصات وتلخيص الكتبمعنا ستعرف قيمتك ورسالتك الحقيقية في الحياة بفضل الله بودكاست من زكاها مع أسامة جاد، من افضل بودكاست عربي تطوير الذات وتعزيز الثقة بالنفس في الوطن العربي لأنك إن شاء الله سوف تعرف نفسك وتطور نفسك وتسوَّق لنفسك●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضحhttps://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach..●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة اليوتيوب https://www.Youtube.com/@osamagad..●وللتواصل عبر البريد الإلكتروني [email protected]..بودكاست من زكاها هو دليلك نحو تحسين جودة الحياة ورفع مستوى وعيك بذاتك، لتعيش بشكل أكثر توازنًا وسعادة. ندخل سويا في أعماق تطوير الذات، ونسلط الضوء على الصحة النفسية والجسدية، ونشاركك قصصًا ملهمة وتجارب حقيقية لأشخاص اختاروا أن يع

Frequently Asked Questions

How long is this episode of بودكاست دله?

This episode is 47 minutes long.

When was this بودكاست دله episode published?

This episode was published on June 24, 2026.

What is this episode about?

في هذه الحلقة من بودكاست دله نستضيف د.عادل الأحيدب استشاري جراحة العظام والإصابات الرياضية والمناظير، لنكشف أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا، بما في ذلك تمزق الرباط الصليبي الأمامي والغضروف الهلالي، خلع الكتف، خيانة الركبة، متلازمة "انحشار أوتار...

Can I download this بودكاست دله episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.
URL copied to clipboard!