EPISODE · Jul 24, 2024 · 55 MIN
סביבנו- ספורט במלחמה ובאקלים משתנה 24.7.2024
from סביבנו · host zohar leader
ספורט במלחמה ובאקלים משתנה 24.7.2024 בתחזית: עומס חום קיצוני. אפוקליפטי. אנחנו בעיצומו של גל חום גדול מאז חודש יוני, שלא נפסק. לצאת לעשות פעילות גופנית קשה בגלל החום, אבל גם בגלל המלחמה: פעילויות ואימונים נפסקו, מתקנים נסגרו, אנשים מרוחקים מביתם, וגם אם יש לנו יותר פנאי לעשות פעילות גופנית- חום הקיץ הקיצוני מרתיע ומשאיר אותנו בבית. אבל פעילות ספורטיבית היא בדיוק מה שאנחנו צריכים במצב הנוכחי: פעילות שמחזקת, מפעילה, משחררת, מוציאה אותנו מהתקיעות, מהייאוש ומהבית, מזמנת לנו מפגשים, מאפשרת נשימה, משפרת את מצב הרוח, בונה כושר, ובעיקר שומרת על הבריאות שלנו, לא רק הפיזית, גם הנפשית. ד"ר אלון הירש, ממכללת תל חי, ובעבר מאמן נבחרת ישראל והגליל העליון בטריאתלון, מתאר איך ספורטאיות/ים מקצועניות/ים יתמודדו עם החום הגדול באולימפיאדה, וכרמל בן חורין תזונאית קלינית ומאמנת כושר מעודדת אותנו לעשות פעילות גופנית דווקא עכשיו. רשימת השירים: Camel- rhayader זן נדיר- קורין אלאל מה שלומך אחות- נטע ויינר וסמירה סרייה הכל משתנה- ארז לב ארי ושי נחייסי עולם שלם- הפרוייקט של עידן רייכל עד שתחזור, עד שתשובי- לולה מארש
Embed this episode
NOW PLAYING
סביבנו- ספורט במלחמה ובאקלים משתנה 24.7.2024
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.