Scham:„Ich bin nicht liebenswert'" - Der Ursprung und die Auswirkungen

Du bist nicht beziehungsunfähig. Dein Nervensystem versucht dich immer noch zu schützen.🩷 Die Warteliste für mein intensives Gruppencoaching „Heilung durch Beziehung“ ist wieder geöffnet– Start Februar 2026⁠⁠: ⁠⁠Zur Warteliste & allen Infos ⁠Dieses Muster entwickelt sich in einer Kindheit, in der wir von den Bezugspersonen in unserem Leben misshandelt, vernachlässigt, ignoriert oder abgelehnt wurden. Wir bekamen direkt oder indirekt die Botschaft, dass wir schuld waren oder dass etwas Schlimmes, Beschämendes oder Fehlerhaftes an uns ist.Einige für dieses Schema typische Verhaltensweisen sind:Überempfindlichkeit gegenüber Kritik und Ablehnung.Wir entwerten uns selbst und lassen zu, dass andere uns schlecht behandeln.Wir übernehmen die Schuld für Probleme, die nicht unsere Schuld sind.Auswahl kritischer und ablehnender Partner.Wir bleiben in dysfunktionalen Beziehungen, weil wir „Glück“ haben, dass sich jemand mit uns abfinden kann.Dieses Schema kann wie andere Schemata Suchtverhalten fördern , insbesondere in Bezug auf Essen und Alkohol. Bei diesem Schema gibt es viele unbefriedigte emotionale Bedürfnisse, daher versuchen wir oft, die Lücke mit emotionalem Essen zu füllen oder die Gefühle von Scham, Einsamkeit und Selbsthass mit Alkohol zu betäuben.✨Kostenfreie Tests & Impulse: Beginne mit dem Gratis-Audiokurs zu den Bindungsmustern + 33 Tagen Heilungsimpulsen:⁠ https://www.laurawegmann.com/bindungsmuster⁠ Du möchtest Unterstützung auf deinem Weg?:⁠ https://www.laurawegmann.com/⁠⁠Erfahrungen meiner Klien:tinnen⁠⁠Website⁠ |⁠ Instagram⁠ |⁠ YouTube ⁠Laura ist zertifizierte psychologische Beraterin und hat Weiterbildungen in NARM®, SE®, DBT, Ego-State-Therapie und weiteren traumasensiblen Ansätzen. Musik: Lucid von NomynLizenziert unter der Creative Commons Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)Quelle:⁠ SoundCloud-Link