Schiefe Ebene auf den Ellbogen - Yoga Asana zur Stärkung des Rückens

from Yoga Video · host Podcaster

Stärke deinen unteren Rücken und beuge so Rückenschmerzen vor. Gerade die Lendenmuskulatur wird durch diese Variation von Porvotthasana, Schiefe Ebene", gestärkt. Die Übung ist auch für Anfänger geeignet - ist aber anstrengend. Diese Hatha Yoga Asana ersetz für diejenigen, die Handgelengsprobleme haben, die Purvotthasana Grundstellung. Andere Variationen dieser Übung http://www.yoga-vidya.de/de/asana/schiefeebene.html . Vorführung: Janin. Sprecher: Sukadev Bretz http://www.yoga-vidya.de Folge direkt herunterladen

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 27, 2010

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Schiefe Ebene auf den Ellbogen - Yoga Asana zur Stärkung des Rückens

0:00 3:24

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Yoga Video?

This episode is 3 minutes long.

When was this Yoga Video episode published?

This episode was published on June 27, 2010.

Can I download this Yoga Video episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!