Schlaf dich gesund: Die besten Hacks für dein Immunsystem!

from zart und laut · host Michelle und Elena

Willkommen zu einer neuen Folge von Die Schlafprofis – deinem Podcast für besseren Schlaf! Heute tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft: Schlaf & Gesundheit. Wusstest du, dass Schlafmangel dein Immunsystem um bis zu 70 % schwächen kann? Oder dass Fieberträume durch erhöhte Hirnaktivität entstehen? Wir erklären, warum Schlaf dein stärkstes Heilmittel ist und wie du trotz Erkältung besser schläfst. Jetzt reinhören und gesund durch die Nacht kommen!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Mar 7, 2025

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