Schlaf Dich gesund | Mit Epigenetik und einfachen Routinen Deine Selbtheilungskräfte aktivieren - Teil 2

Im zweiten Teil ihres Gesprächs unterhalten sich Daniel und Roger über den hohen Wert des Schlafs für Deine Gesundheit. Du erfährst, wieso Schlaf sowohl für Dein körperliches als auch für Dein mentales Wohlergehen so wichtig ist und welche Folgen ein chronischer Schlafmangel hat. Außerdem verrät Dir Roger, wie Deine Umwelteinflüsse und Deine sozialen Kontakte die Epigenetik beeinflussen und wie Du dieses Wissen nutzen kannst, um so lange wie möglich gesund zu bleiben. Das Video gibt Dir einen gänzlich neuen Einblick in die Prozesse Deines Körpers und Du lernst Routinen kennen, die Dich zu Gesundheit, Vitalität und Lebenskraft bis ins hohe Alter führen können.