Schlafcoach - Christine Lenz

Vielerlei Aspekte, Lebensumstände und auch Gewohnheiten stören unseren Schlaf und meistens ist es uns gar nicht bewusst. Wetter, Stress, Krankheit, das sind die häufigsten Gründe die wir als Erklärung anführen, wenn wir uns unausgeschlafen und schwer fühlen. Mit unter ist die Lösung aber auch recht einfach, wenn man weiß, worauf es ankommt.