Die perfekte Matratze finden: Tipps für deinen besten Schlaf (#28)

Wenn man 10 Menschen dazu befragt, bekommt man meist 12 unterschiedliche Meinungen. In der heutigen Folge erfährst du, wie und wann man am besten eine Matratze kauft und was man überhaupt für den Matratzenkauf anzieht. Außerdem hörst du, warum man eine Matratze in Härtegrad 53 a wählen sollte, was das eigenen Körpergewicht überhaupt mit der Wahl zu tun hat und was die weissen Rechtecke überhaupt voneinander unterscheidet. Wenn du wissen willst, wie oft man Lattenrost und Matratze wechseln sollte, welche Materialien es gibt und ob diese überhaupt von Bedeutung sind, hörst du am besten jetzt rein. Und du solltest auch reinhören, wenn du dich für Nachhaltigkeit interessierst. Und wenn du Bock auf einen coolen Podcast hast. Und wenn du nicht so gut schläfst. Und überhaupt. --- ### Über den Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch: Instagram: https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und schlaf gut!