Schlafkiller Stress – Wie Cortisol deinen Schlaf sabotiert und was du dagegen tun kannst

from GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN · host Dr. med. Cordelia Schott

Schläfst du schlecht – obwohl du todmüde bist? Dann könnte Cortisol dahinterstecken. Dieses Stresshormon ist einer der häufigsten, aber am meisten unterschätzten Gründe für Schlafprobleme. Denn was viele nicht wissen: Der häufigste Schlafkiller in Deutschland ist Stress – und dahinter steckt ein konkreter biochemischer Mechanismus.

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