Schlafstörung oder Insomnie? Wann Schlafprobleme mehr sind als nur eine schlechte Nacht

Viele Menschen kennen das Gefühl, todmüde zu sein und trotzdem nicht einschlafen zu können oder nachts immer wieder aufzuwachen. In dieser Folge von AhaWissenschaft geht es wissenschaftlich fundiert um die Frage, was Schlafstörungen und Insomnie eigentlich sind, worin sie sich von gelegentlich schlechtem Schlaf unterscheiden und welche Ursachen, Folgen und Behandlungsmöglichkeiten es gibt.Die Folge dient der Aufklärung und ersetzt keine medizinische Diagnose. Alle faktischen Inhalte sollen auf wissenschaftlichen Quellen basieren und verständlich eingeordnet werden. Wenn du dich in dem Thema wiedererkennst, bist du damit nicht allein. Folge AhaWissenschaft für mehr wissenschaftlich erklärte Alltagsphänomene.