Schlechte Gewohnheiten ändern - Warum guter Wille manchmal einfach nicht ausreicht und was es wirklich braucht für nachhaltige Veränderung

🎙️Neue Folge „Hinfühlen statt wegsehen“Diesmal geht es um ein Thema, das viele von uns kennen – und oft mit viel Druck erleben: Veränderung von ungesunden Verhaltensweisen.   Ob emotionales Essen, ständiges Scrollen, ungesundes Konsumverhalten oder Aufschieben – hinter all dem stecken oft alte Schutzstrategien.Wir teilen, welche eigenen Erfahrungen wir mit der Veränderung destruktiver Verhaltensweisen gemacht haben, was es wirklich braucht für nachhaltige Veränderung. 🔹 Was unsere Kindheitserfahrungen mit unseren destruktiven Verhaltensweisen zu tun haben.🔹 Was wirklich hinter scheinbar „destruktiven“ Gewohnheiten steckt.🔹 Warum der Wille allein oft nicht reicht – und dass das nichts mit Schwäche zu tun hat.🔹 Wie schnell wir uns selbst abwerten, wenn Veränderung nicht klappt.🔹 Unsere ganz persönlichen Erfahrungen mit genau diesen Themen. 🎧 Wann?Wie?Wo?Jede zweite Woche, montags, auf allen gängigen Podcast-Plattformen. Wenn ihr Fragen habt, meldet euch gerne bei uns: 📧 Email: [email protected]📧 Email: [email protected] Über uns:Hinfühlen statt wegsehen ist der Podcast für alle, die sich wirklich mit ihren Emotionen auseinandersetzen wollen. Wir bieten ehrliche, tiefgründige Gespräche und praxisnahe Ansätze zur emotionalen Heilung, der Verbesserung zwischenmenschlicher Kommunikation und der Förderung von Selbstakzeptanz. Wir, Inga und Lara, sind nicht nur Cousinen und beste Freundinnen, sondern auch erfahrene, traumasensible Coaches, die euch auf eine Reise zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Klarheit begleiten. Eure Lara & Inga Instagram:📱 @ingakudellcoaching📱 @laralaurien