Schnarchen & Zähneknirschen: Ursachen, Folgen und was wirklich hilft (#29)

Das geht natürlich besonders gut mit gesunden Zähnen. Heute ist Dr. Marc Vollert zu Gast- er ist Spezialist, wenn es um Zähne geht! Heute reden wird über schnarchen, knirschen, pressen und Co. in der Nacht. Woran merke ich überhaupt, dass ich schnarche, wenn es mir keiner sagt und was führt überhaupt dazu? Schnarchen denn mehr Männer oder Frauen? Und wird es mit steigendem Alter schlimmer? Und was macht eigentlich ein Zungenschrittmacher? Ist Zähneknirschen denn „normal“? Und wie funktioniert eine Zahnschiene?Diese und andere Fragen beantwortet Marc in dieser Folge. Es lohnt sich sehr, zuzuhören. Tausend Dank an unseren tollen Interviewpartner! P.S.: Du kannst jetzt die Zunge an den Gaumen drücken und mal deine Zähne voneinander lassen, einfach mal den Mund locker machen. --- ### Über den Besser Schlafen Podcast: Hier erhältst du fundiertes Wissen, praktische Tipps und verständliche Antworten rund um gesunden Schlaf, typische Schlafprobleme und alle Facetten einer erholsamen Nacht. Für mehr Energie im Alltag und echte Regeneration in der Nacht. ### Mehr Tipps & Austausch: Instagram: https://www.instagram.com/freundinnen_der_nacht/ Website & alle Episoden: https://freundinnendernacht.de/ Jetzt reinhören und schlaf gut!