Schön locker bleiben! - wie Sie Muskelverspannungen los werden und vorbeugen können

Zu lange aufs Smartphone geschaut, zu schwer gehoben, eiskalte Zugluft abbekommen – ja, Muskelverspannungen können richtig wehtun. Der Nacken, die Schultern und der untere Rücken zwicken am häufigsten. Wodurch genau es dazu kommt, warum dabei auch Stress eine entscheidende Rolle spielt, was wir tun, um das schmerzhafte Ziehen schnell wieder loszuwerden und wie wir im Alltag vorbeugen können, darüber spricht Stephan Hillig, Leiter des Psychologie-Ressorts der VITAL, in dieser Folge mit der erfahrenen Physiotherapeutin und Vorstandsvorsitzenden des Bundesverbands selbstständiger Physiotherapeuten Ute Repschläger aus Witten in Nordrhein-Westfalen.