Schudła 9 kg w 2 miesiące. “Nie chciałam, żeby moje córki musiały się mną kiedyś opiekować” Fitness dla ambitnych kobiet

Czy odchudzanie może zmienić całą rodzinę?W tym odcinku rozmawiam z Madzią, która dwa miesiące temu ważyła 119 kg i postanowiła zawalczyć o swoje zdrowie.Dziś ma już ponad 9 kg mniej, ale – jak sama mówi – największą zmianą nie jest liczba na wadze.Jeszcze niedawno:• rano nie jadła nic,• wieczorami podjadała chipsy i orzeszki,• większość czasu spędzała na kanapie,• prosiła córki o pomoc przy prostych czynnościach.Dzisiaj:💜 ćwiczy 3 razy w tygodniu z kettlebells,🚶 chodzi na regularne spacery,🥗 je więcej białka, warzyw i owoców,💧 pije więcej wody,👨‍👩‍👧‍👧 cała rodzina zdrowiej się odżywia i wspólnie spędza aktywnie weekendy,✨ znowu mieści się w ubrania, których wcześniej nie mogła założyć.To rozmowa nie tylko o odchudzaniu.To rozmowa o zdrowiu, rodzinie, zmianie nawyków i o tym, jak jedna decyzja potrafi wpłynąć na życie wielu osób.Jeżeli po wysłuchaniu tej historii pomyślisz:„To też mogę być ja.”zapraszam Cię na bezpłatną konsultację.📅 Umów termin:https://calendly.com/a-sosnierz/rozmowa-do-programuMiłego słuchania 💜