Schwere Entscheidungen treffen mit dem BRAINS Modell

In dieser Mini-Folge geht es um Entscheidungen – und darum, wie sie sich mit einer klaren Struktur leichter und ruhiger treffen lassen. Gerade wenn viele Optionen im Raum stehen, kann Grübeln schnell Überhand nehmen.Wir stellen das BRAINS-Modell vor, eine Entscheidungshilfe, die verschiedene Perspektiven systematisch einbezieht. Statt sich nur auf Pro- und Contra-Listen zu verlassen, werden auch Alternativen, mögliche Konsequenzen und das eigene Bauchgefühl berücksichtigt.Du erfährst,• wie du Entscheidungen übersichtlicher sortieren kannst,• warum Struktur Stress reduziert,• und wie das BRAINS-Modell dabei hilft, zu einer stimmigen Entscheidung zu kommen.Der Adventskalender von Was ist los im Kopf? begleitet dich jeden Tag im Dezember mit einem kurzen psychologischen Impuls – für mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Orientierung im Alltag.Hosts: Katja Tressel und Julia PoulyMusik von ComaStudioCoverphoto von Julia Pouly @lens_ofthemindSchreibt uns gerne eine Nachricht.